リバウンドって本当にいやですよね…私も何回もリバウンドしてきた身でもありますのでリバウンドしたくない気持ちは分かります。
リバウンドした時ですが、以前の体重より重くなってしまうことがよくあります。

そこで、リバウンドしないダイエット方法をする事が大切になります。
例えば酵素ダイエットとかリバウンドしにくいダイエット方法なので人気ですよね^^

なんで酵素ダイエットはリバウンドしにくいかというと代謝が上がるというのが一番のメリットではないでしょうか?
まぁ現代人は酵素不足なので自然に痩せにくい体質というのがあります。

酵素液を飲んで酵素を摂取するのもありですし、生ものを食べるというのもありです。
先日まで私は酵素ドリンクを飲んでいましたが、先日卒業しました。

なぜなら、果物を毎日取るくせを付けたらからですね。
先日から毎日キウイ等の酵素を多く含んだ果物を食事前に摂取しております。

酵素ダイエットの基本は食事前に食べる事なので簡単ですね。
リバウンドは絶対したくないのでなるべくリバウンドしにくいダイエット方法身に着けて実践していきましょう。